|
 |
| NOVICE IN OBVESTILA |
|
|
SPREMENJEN DAN IN KRAJ VADBE V NADALJEVALNI SKUPINI
Spoštovani
Zaradi ponovnega vpisa v začetni tečaj joge po Sistemu joga v vsakdanjem življenju in odsotnosti inštruktorja,
smo združili nadaljevalni skupini, ki vadita v sredo in četrtek v enotno skupino.
Ta nadaljevalna skupina bo vadila vsak četrtek v Centralnem Vrtecu Nova Gorica, Trubarjeva ulica 5 vsak četrtek od 19.30 do 21.30.
Vadečim, ki jim četrtek ne odgovarja, predlagamo, da se pridružijo nadaljevalnim skupinam v Medicinskem Centru - VID, ulica Vinka Vodopivca 21 v ponedeljek ali torek od 19.30 do 21.30
Hvala za razumevanje
(11.2.2010)
|
|
VPIS V ZAČETNI TEČAJ JOGE
Obveščamo vas, da bomo pričeli v sredo, dne 17. 02. 2010, z začetnim tečajem vadbe joge po Sistemu Joga v vsakdanjem življenju. Zadnja vadba v tečaju bo 09. 06. 2010.
Vadba bo vsako sredo od 19:00 do 20:30 - 1. in 2. stopnja vadbe, v Medicinskem Centru VID, Ulica Vinka Vodopivca 21, Nova Gorica.
Nekaj osnovnih napotkov za vadbo joge :
- v telovadnico pridite vsaj 15 minut pred vadbo, saj vrata zaklepamo točno ob pričetku vadbe,
- v garderobnem prostoru pustite obuvala, v telovadnico pridite v nogavicah,
- oblecite udobno, ohlapno oblačilo (npr. trenerko),
- s seboj prinesite podlogo za sedenje - armaflex in tanjšo odejo ali brisačo, da se z njo pokrijete pri sproščanju,
- nikoli ne vadite s polnim želodcem (zadnji obrok imejte vsaj 2. do 3. ure pred vadbo),
- odložite lahko vse, kar vas pri vadbi ovira (npr. nakit, uro, očala, zvečilni, GSM izklopimo, ...),
- ne primerjajte se med seboj, ne tekmujte, vadite samo zase, po svojih zmožnostih,
- v primeru bolezni ali zdravstvenih težav se glede vadbe joge obvezno posvetujte z zdravnikom in inštruktorjem joge.
Cena za tečaja je 80,00 EUR za odrasle in 60,00 EUR za študente in dijake.
Vljudno vabljeni
(31.1.2010)
|
|
NEKAJ NAPOTKOV ZA VADBO JOGE
Nekaj osnovnih napotkov za vadbo joge :
- V telovadnico pridite vsaj 15 minut pred vadbo, saj vrata zaklepamo točno ob pričetku vadbe,
- v garderobnem prostoru pustite obuvala, v telovadnico pridite v nogavicah,
- oblecite udobno, ohlapno oblačilo (npr. trenerko),
- s seboj prinesite podlogo za sedenje - armaflex - in tanjšo odejo ali brisačo, da se z njo pokrijete pri sproščanju,
- nikoli ne vadite s polnim želodcem (zadnji obrok imejte vsaj 2. do 3. ure pred vadbo),
- odložite lahko vse, kar vas pri vadbi ovira (npr. nakit, uro, očala, zvečilni, GSM izklopimo, ...),
- ne primerjajte se med seboj, ne tekmujte, vadite samo zase, po svojih zmožnostih,
- v primeru bolezni ali zdravstvenih težav se glede vadbe joge obvezno posvetujte z zdravnikom in inštruktorjem joge.
(30.8.2009)
|
|
SATSANG
OBVESTILO
Društvo Joga v vsakdanjem življenju Nova Gorica organizira za vse, ki jih zanima tudi duhovn plat joge, satsange od oktobra 2009 dalje v novih prostorih v SOLKANU, na Cesti IX. korpusa 96.
To je nasproti gostilne Zvezda, oziroma nad servisom Gorenje, v prvem nadstropju.
Satsangi v januarju in februarju 2010:
v soboto 16. 01. 2010
v petek 22. 01. 2010
v petek 29. 01. 2010
v petek 05. 02. 2010
v petek 12. 02. 2010
v soboto 20. 02. 2010
v petek 26. 02. 2010
Program Satsangov bo potekal od 19.00 ure dalje. Vhodna vrata zaradi varnosti zaklepamo ob 19:30.
Vljudno vabljeni
(9.9.2009)
|
|
|
